Tag: Υγεία

Τι μπορούν να μας διδάξουν οι υπεραιωνόβιοι για την καταπολέμηση των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία; Ακόμα δεν γνωρίζουμε πραγματικά γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν μέχρι την ένατη ή τη δέκατη δεκαετία της ζωής τους με λίγα σωματικά ή γνωστικά προβλήματα, ενώ άλλοι παρουσιάζουν πα ...

Γνωρίζουμε ότι η υπογονιμότητα προκαλεί τεράστιο άγχος στα ζευγάρια, οπότε το ερώτημα εδώ είναι γίνεται το άγχος να προκαλεί υπογονιμότητα; Τα περισσότερα είδη, αν τα στρεσάρεις, σταματούν να αναπαράγονται. Επομένως, είναι λογικό το συμπέρασμα ότι το στρες θα μπορούσε να μειώσει τη γον ...

Σε πονάει ο λαιμός σου και θέλεις να μπεις στον πειρασμό να φας λίγο παγωτό για να νιώσεις λίγη δροσερή ανακούφιση, όπως έκανες όταν ήσουν παιδί; Είναι όμως εντελώς ακίνδυνο ή μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σου; Η κατανάλωση παγωτού μπορεί να προσφέρει κάποια προσωρινή ανακούφιση ...

Μπορεί να το έχεις ακούσει ή ίσως όχι, αλλά επειδή πολλοί μπορεί να έχουν ξεγελαστεί με το πρόχειρο φαγητό, το λεγόμενο junk food, καλό είναι να γνωρίζεις και να μην πέσεις κι εσύ στην παγίδα. Το πρόχειρο φαγητό έχει ορισμένα προτερήματα, ειδικά όταν είσαι εργαζόμενη και οι ώρες που βρ ...

Υπάρχουν ορισμένες μέρες που μπορεί να αισθάνεσαι λιγάκι φουσκωμένη, να μην χωράς στα ρούχα σου και γενικά να νιώθεις μια ψιλοδυσφορία με το σώμα σου. Πολλές φορές αυτό οφείλεται σε τροφές, φαγητό ή ποτά που έχεις καταναλώσει τις προηγούμενες ώρες. Αν σου συμβαίνει αυτό, δεν συντρέχει ...

Σύμφωνα με νέες έρευνες υπάρχει σύνδεση μεταξύ της υψηλής κατανάλωσης ζάχαρης και του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. Η διαχείριση της πρόσληψης ζάχαρης νωρίτερα στη ζωή σου θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση αυτού του κινδύνου. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εγκεφαλική διαταραχ ...

Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο ευχάριστους και εύκολους τρόπους άθλησης για όλες τις ηλικίες. Ακόμα και λίγα λεπτά περπάτημα καθημερινά μπορούν να επωφελήσουν την υγεία σου και διάθεσή σου. Το να βγεις έξω για μια βόλτα στη γειτονιά σου, στο οικοδομικό τετράγωνο ή στο τοπικό πάρκ ...

Ξυπνάς πριν το ξυπνητήρι σου; Το να ξαναπέσεις για ύπνο μπορεί να σε κάνει πιο νιώθεις πιο κουρασμένη κι εδώ είναι η ώρα που πρέπει να μείνεις ξύπνια. Ξυπνάς, χωρίς προφανή λόγο, για παράδειγμα στις 6:00 π.μ. -και το ξυπνητήρι σου είναι ρυθμισμένο για τις 7. Τι κάνεις; Εκμεταλλεύεσαι τ ...

Ευρωπαϊκή Ημέρα για την κατάθλιψη η σημερινή και μια ωραία ευκαιρία για να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου και στους γύρω σου τη σημασία της ψυχικής υγείας. Η κατάθλιψη δεν γνωρίζει φύλα, ηλικίες, κοινωνικά στρώματα και οικονομικές αποδοχές. Μπορεί να επηρεάσει τον οποιοσδήποτε σε μια ορισ ...

Η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική μετάβαση στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά επηρεάζει την καθεμία από εμάς με διαφορετικό τρόπο. Ευτυχώς πια έχει πάψει να είναι θέμα ταμπού και μπορείς πιο εύκολα να το συζητήσεις και να ζητήσεις βοήθεια αν το χρειάζεσαι. Τα συμπτώματα που βιώνεις μπορεί να ...