Category: Body & Soul

Τώρα που μπήκε το φθινόπωρο είναι η ιδανική στιγμή για να φροντίσεις το δέρμα και την επιδερμίδα σου! Ήρθε ο καιρός να ανανεώσεις το beauty kit σου, να πετάξεις ότι καλλυντικά δεν χρειάζεσαι (έχουν και αυτά ημερομηνία λήξης!) και να δώσεις στο δέρμα σου τη φροντίδα που του αξίζει. Κατά ...

Το φαγητό είναι απόλαυση και πρέπει να μπορείς να το απολαμβάνεις χωρίς τύψεις κι ενοχές! Διατηρώντας ένα σταθερό ωράριο μεταξύ των γευμάτων σου θα σε βοηθήσει στον έλεγχο του σωματικού σου βάρους και στην καλύτερη διαχείριση του μεταβολισμού σου! Παράγοντες όπως το εργασιακό πρόγραμμα ...

Γιορτινή μέρα η σημερινή, με τις περισσότερες οικογένειες μαζεμένες, σε εξοχικά, σπίτια, παραλίες, σε μικρές ή μεγάλες παρέες, απολαμβάνοντας καλό φαγητό! Βρήκαμε και σου προτείνουμε 2 υπέροχα δροσιστικά κοκτέιλ, με φρέσκα φρούτα, για να εμπλουτίσεις το σημερινό σου γεύμα! Η πρώτη επιλ ...

Hλιος, θάλασσα και ξεκούραση,  το τρίπτυχο των καλοκαιρινών διακοπών. Κι ενώ το αντιηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, που ανανεώνεται συχνά, είναι αρκετό για την προστασία από τον ήλιο, εάν έχεις χρόνο και διάθεση για επιπλέον περιποίηση, σου έχουμε τον τρόπο. Εάν δε αντιμετ ...

Οι σπιτικές μαρμελάδες φέρνουν στο νου αναμνήσεις παιδικών χρόνων, ξέγνοιαστες εποχές που κυριαρχούσε το παιχνίδι και η φαντασία! Φέτες ψωμιού αλειμμένες με μαρμελάδα φράουλα, βερίκοκο, κεράσι, σύκο, σταφύλι … Τώρα είναι η ιδανική εποχή να φτιάξεις μαρμελάδες με τα αγαπημένα σου ...

Η διατροφή το καλοκαίρι σε οδηγεί σε πιο υγιεινά μονοπάτια. Κάτι η ζέστη που δεν ευνοεί τις λιπαρές τροφές, κάτι η αίσθηση της πληρότητας με τα φρούτα και τα πολλά υγρά που καταναλώνεις σε βοηθούν να αναζωογονήσεις τον οργανισμό σου. Έτσι στις διακοπές ή στις καθημερινές εξορμήσεις στι ...

Αυτές τις ημέρες και γενικά τώρα το καλοκαίρι το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια! Και τι καλύτερο από δροσιστικούς χυμούς από φρέσκα φρούτα! Με όλα τα φρούτα στη διάθεσή σου μπορείς να φτιάξεις γευστικότατους και θρεπτικούς χυμούς, να αντικαταστήσεις αν θες κάποιο από τα γεύματα της ημέρα ...

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική περίοδος για να ηρεμίσει το πνεύμα και να αναζωογονηθεί το σώμα και το πρόσωπο. Εκτός από τις ώρες ξεκούρασης και χαλάρωσης που θα προσφέρεις στον εαυτό σου τι θα έλεγες και για μια «κούρα» ομορφιάς, που θα περιλαμβάνει την εντατική περιποίηση π ...

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή του χρόνου για να «επενδύσεις» στην αγορά μιας ενυδατικής κρέμας ή λοσιόν σώματος με ακριβό … άρωμα!  Κάτι η ζέστη που κάνει επιτακτική την ανάγκη συνεχούς ενυδάτωσης του δέρματος, κάτι τα αρώματα, που πολλές φορές γίνονται βαριά κάτω από υψηλές ...

Από την εποχή της Κλεοπάτρας στην αρχαία Αίγυπτο ήταν γνωστή η αποτελεσματικότητα της αρωματοθεραπείας. Έκτοτε έρευνες πάνω στις θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων και των φυτών, αναφέρουν ότι σε πολλούς πολιτισμούς τα αιθέρια έλαια θεωρούνται πολύτιμα και θεραπευτικά.  Όπως επ ...