Category: Body & Soul

Τώρα που ο καιρός θυμίζει φθινόπωρο και οι βροχές σε προετοιμάζουν για τον δύσκολο χειμώνα, που λένε ότι θα έχουμε, τι λες για ένα ζεστό ρόφημα!   Κάτι που όχι μόνο θα σε ζεστάνει και θα σε χαλαρώσει αλλά θα σου δώσει τη «δύναμη» να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη ή την περιστασιακή ...

Σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά στην υγεία και την  ισχυρή αντικαρκινική δράση του. Όμως η «χρυσή» υπερτροφή έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα και κατά της γήρανσης, των πανάδων και των δυσχρωμιών στα χέρια που εμφανίζονται σε μεγαλύτερη ηλικία. Πάνω α ...

Γρήγορη, εύκολη και γευστική τόνωση! Αν και εσύ αποφεύγεις τα smoothies σου να περιέχουν λαχανικά και άλλα πράσινα φρούτα, ίσως να αγνοείς την διαφορετική αίσθηση που δίνουν στον οργανισμό σου τα πράσινα smoothies! Μέσα σε 5 λεπτά μπορείς να ετοιμάσεις ένα τονωτικό smoothie που θα σε γ ...

Κάθε φορά που «αποφασίζω» να ξεκινήσω διατροφή για να επιστρέψω στο προ 6 κιλών σώμα μου καταφέρνω ακριβώς το αντίθετο! Είναι μια «κατάρα» που με συνοδεύει από την εφηβεία γι’ αυτό και έχω να κάνω δίαιτα από τότε. Άλλωστε όλες κατέληγαν σε παταγώδη αποτυχία +2 κιλά. Πρόσφατα όμως ...

Αν είσαι από εκείνους που η μέρα ξεκινά με μια κούπα καφέ σήμερα είναι μέρα … γιορτής! Παγκόσμια ημέρα καφέ η σημερινή και από το 2015 που καθιερώθηκε γιορτάζεται με πολλές κούπες αρωματικού καφέ σε όλα τα πλάτη και μήκη του πλανήτη. Γιατί κακά τα ψέματα, ο καφές είναι λατρεία! Κι ενώ ...

Ο μύθος της δίαιτας που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από το περιττό βάρος έχει πλέον καταρρεύσει και μάλιστα στην πράξη. Αναλογίσου μόνο, πόσες φορές έχεις δει ανθρώπους να «συρρικνώνονται» εντυπωσιακά μετά από εξαντλητικές δίαιτες ή δίαιτες που διαρκούν μήνες για να επιστρέψουν ταχύτα ...

Ο οργανισμός σου χρειάζεται ανά διαστήματα κάποια επιπλέον τόνωση. Μπορεί να έχεις περάσει κάποια ασθένεια, να είσαι στη φάση ανάρρωσης ή απλά να νοιώθεις την ανάγκη για λίγη περισσότερη ενέργεια. Υπάρχουν 10 τροφές που καταναλώνοντάς τες θα σε βοηθήσουν να αναρρώσεις και να βρεις πιο ...

Ήξερα  για το μαύρο άντε και το πράσινο τσάι, όμως το κόκκινο τσάι, γνωστό και ως Rooibos Tea ή Pu-erh, δεν το είχα ακούσει ποτέ.  Όμως το γεγονός ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που θωρακίζουν τον οργανισμό και βοηθούν στην μ ...

Το ρόδι, αυτός ο πορφυρός θησαυρός με τον κεχριμπαρένιο καρπό του είναι ένα από τα δώρα της φύσης στον άνθρωπο. Με μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες στην διατήρηση της καρδιακής λειτουργίας και της αρτηριακής πίεσης, την κυκλοφορία του αίματος έως τη μείωση των φλεγμονών είναι ο καλύ ...

Αν και το καλοκαιράκι θα μείνει για λίγο ακόμη στην καρδιά μας, ο Σεπτέμβριος «εισβάλλει» με υποχρεώσεις αλλά και νέα ξεκινήματα. Γιατί όχι και με μια ανανέωση από την κορυφή έως τα … νύχια!  Αν είσαι σε διάθεση που θέλεις να κάνεις αλλαγές στην εμφάνισή σου ξεκίνα από τα μαλλιά καθώς ...