Η πολύμηνη πλέον παραμονή στο σπίτι έχει δοκιμάσει τις αντοχές όλων. Η ημέρα της Μαρμότας δεν λένε να τελειώσουν και το μόνο που πραγματικά χρειάζεται είναι μια ήρεμη, χαλαρωτική μέρα, από άγχη και κάθε λογής ένταση. Το μασάζ, έστω και από τα χέρια του αγαπημένου σου, είναι μια ιδανική επιλογή χαλάρωσης και ευχαρίστησης που κάθε άλλο παρά πολυτέλεια είναι.

Μέσα από το μασάζ απελευθερώνονται οι ενδορφίνες που λειτουργούν ως φυσικό παυσίπονο για ημικρανίες και πονοκεφάλους και πόνους στις αρθρώσεις.
Άπλωσε λοιπόν λίγο από το αγαπημένο σου έλαιο και απόλαυσε τα οφέλη του μασάζ όταν οι μύες θα χαλαρώνουν και το πνεύμα θα ηρεμεί. Οι ιδιότητες του μασάζ έχουν αποδειχθεί ευεργετικές στα παιδιά και στα βρέφη καθώς συμβάλλει στην καλή ανάπτυξη τους, οπότε μπορείς κι εσύ να προσφέρεις αυτή την μικρή αλλά σημαντική απόλαυση στους δικούς ανθρώπους.

Κι όταν οι συνθήκες το επιτρέψουν μπορείς να αναζητήσεις τα πολλά είδη μασάζ, που υπάρχουν ανάλογα με τις ανάγκες σου.

  • Το χαλαρωτικό μασάζ μειώνει το άγχος επειδή μειώνει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες.
  • Το σουηδικό βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα και προλαμβάνει τον διαβήτη.
  • Το θεραπευτικό ενισχύει το ανοσοποιητικό σου.
  • Το ταιλανδέζικο σου προσφέρει βαθιά χαλάρωση, η οποία συμβάλλει σε έναν σωστό ύπνο.
  • Το μπαλινέζικο σου χαρίζει ενέργεια και μειώνει το αίσθημα της κόπωσης.
  • Το σιάτσου βελτιώνει την υγεία της καρδιάς.
  • Το αγιουβερδικό συμβάλλει σε ένα υγιές νευρικό σύστημα.
  • Το αρωματοθεραπευτικό αναζωογονεί το δέρμα, μειώνει ραγάδες και ρυτίδες, και του χαρίζει λάμψη. Από τις πιο αποτελεσματικές προσεγγίσεις για σωστή φροντίδα του δέρματος και αντιγήρανση.
  • Το κινέζικο συμβάλλει στην καλύτερη αιμάτωση, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά το αίμα να μεταφέρει τις απαραίτητες ποσότητες οξυγόνου σε όλο το σώμα.
  • Το creative healing βοηθά στη δυσκοιλιότητα.
  • Το ολιστικό καταπολεμά τις ιώσεις.
  • Το hot stone ενισχύει τη διάθεση επειδή απελευθερώνει τη σεροτονίνη, την ορμόνη της χαράς.
  • Το αθλητικό αυξάνει την ελαστικότητα των μυών.

Φτιάξε ένα ζεστό πράσινο τσάι, κλείσε τις πόρτες και απόλαυσε λίγο χρόνο με τον εαυτό σου και τις σκέψεις σου. Όλα μπορούν να περιμένουν!