Tag: Υγεία

Το καλοκαίρι, η ζέστη, ο αέρας και η αλμύρα της θάλασσας αφυδατώνουν τα μαλλιά και συχνά τα καταστρέφουν αναγκάζοντάς σε συχνά να καταφεύγεις στον κομμωτή για μια ολική αναδόμηση που μπορεί να στοιχίσει ακριβά… Η διατήρηση της καλής υγείας και λάμψης των μαλλιών σου και το καλοκα ...

Μπορεί τα γκρίζα μαλλιά να «αποενοχοποιήθηκαν» τον τελευταίο καιρό, έχοντας μετατραπεί ακόμη και σε τάση για πολλές γυναίκες άνω των 35, 40 και 50 ετών, ωστόσο ενδέχεται να σχετίζονται με μικρά προβληματάκια υγείας. Δεν είναι λίγες οι φορές που κάποιος μπορεί να γκριζάρει μετά από ένα ...

Ο εγκέφαλός σου είναι το πιο σημαντικό όργανο του σώματός σου. Κρατάει την καρδιά σου σε λειτουργία, τους πνεύμονες να αναπνέουν και όλα τα συστήματα του σώματός σου να λειτουργούν σωστά. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να διατηρείς τον εγκέφαλό σου σε βέλτιστη κατάσταση με μια υγιεινή ...

Αν και καλοκαίρι και πολλοί οργανώνουν ή είναι ήδη σε διακοπές, υπάρχει πολύς κόσμος που νιώθει συναισθηματικά εξαντλημένος. Οι εποχές είναι δύσκολες και σίγουρα δεν είναι όλα ρόδινα όπως παρουσιάζονται ειδικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το έχουμε αναφέρει κι άλλες φορές, η εικόνα π ...

Αν είσαι κι εσύ ανάμεσα στα εκατομμύρια ανθρώπων που υποφέρουν κάθε χρόνο από αλλεργίες να ξέρεις ότι μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογική σου διάθεση. Οι αλλεργίες μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα άγχους στον οργανισμό σου καθώς και να ενεργοποιήσουν ορισμένα σημάδια κατάθλιψης. Από τις ε ...

Τι θα ήταν το καλοκαίρι χωρίς καρπούζι! Με μια ζουμερή φέτα στην παραλία που κάθε φορά σου φέρνει αναμνήσεις από τα παιδικά ανέμελα χρόνια. Τότε, που δεν χρειαζόμασταν πιατάκια, ούτε μαχαίρι και πιρούνι για να αφαιρέσουμε με λεπτές κινήσεις τα κουκούτσια, που σύμφωνα με τις γιαγιάδες μ ...

Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι, κάτι λόγω της ζέστης, κάτι που το μαγιό θα πρέπει να εφαρμόζει καλύτερα, μειώνεται σημαντικά η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνει κανείς.  Η «διατροφή του καλοκαιριού» περιλαμβάνει περισσότερα φρούτα και λαχανικά γεγονός που συμβάλει σημαντικά σε ένα κ ...

Αυτό που πραγματικά είναι ενοχλητικό το καλοκαίρι, μετά τη ζέστη, είναι η κατακράτηση υγρών που σε κάνει να νιώθεις σαν μπαλόνι. Αυτή η συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας υγρών στο σώμα, που προκαλεί  πρήξιμο στα χέρια, στα πόδια, στους αστραγάλους, στα δάχτυλα ακόμη και στην κοιλιά, αν ...

Πού είναι οι εποχές που η έκθεση στον ήλιο ήταν απόλαυση; Πού περνούσες ώρες ξαπλωμένη στην παραλία με το αντιηλιακό λάδι με δείκτη προστασίας μόλις 2! για να αποκτήσεις βαθύ μαύρισμα χωρίς να σκέφτεσαι τις επιπτώσεις στο δέρμα;  Αν και οφείλω να ομολογήσω ότι η περιγραφή αυτή ανήκει σ ...

Μια από τις πιο νόστιμες, ελαφριές και detox επιλογές για τις ζεστές ημέρες της άνοιξης και του καλοκαιριού είναι τα δροσερά smoothies. Υγιεινές τροφές, πλούσιες σε βιταμίνες, με τις οποίες μπορείς να αντικαταστήσεις καθένα από τα γεύματα της ημέρας σου χωρίς να βαραίνεις τον οργανισμό ...