Tag: Αυτοβελτίωση

Οι περισσότεροι από μας ως γονείς πολλές φορές νιώθουμε ότι ο χρόνος που έχουμε για τον εαυτό μας είναι ελάχιστος, ή όταν καταφέρουμε να βρούμε λίγο χρόνο για να περάσουμε καλά αισθανόμαστε τύψεις που είμαστε μακριά από τα παιδιά. Αν και αυτό είναι κατανοητό ως έναν βαθμό, οι γονείς σχ ...

Ολο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως διαγνώσκονται με τη νόσο του Πάρκινσον, μια νόσο ανίατη που δεν κάνει διακρίσεις σε φύλα και ηλικίες. Πλήττει κυρίως ηλικιωμένους ανθρώπους, αλλά όλο και νεότεροι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ξαφνικά συμπτώματα της νόσου. Τα fitness trackers (τ ...

Μπορεί να σου ακούγεται περίεργο, να διαγράψεις όλους σου τους λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά μπορεί να προβεί σωτήριο για την ψυχική σου υγεία. Ειδικά, αν περνάς πολλές ώρες της μέρας σου κοιτώντας story, ποστ και βιντεάκια. Με μια νέα εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης ν ...

Δραστηριότητες, απλές πολλές φορές, που όμως μπορεί να κάνουν θαύματα στην ψυχολογία και γιατί όχι και στην τσέπη σου. Αν έχεις διάθεση και σου αρέσει να πειραματίζεσαι με νέα πράγματα, μπορείς να δοκιμάσεις μερικά μαθήματα κεραμικής και να αρχίσεις να ξεδιπλώνεις το ταλέντο σου. Η κερ ...

Οι άνθρωποι που έχουμε στη ζωή μας είναι εδώ για κάποιο λόγο ή είναι απλά εποχιακοί; Σίγουρα θα σου έχει συμβεί να κάνεις παρέα με κάποια άτομα και μετά εντελώς ξαφνικά να χάνονται από τη ζωή σου, είτε πρόκειται για φιλίες, είτε για ερωτικές σχέσεις. Αν και τώρα διαπιστώνεις ότι κάτι τ ...

Αν ανήκεις στην ομάδα των ψηφιακών νομάδων, ή αν έχεις τη δυνατότητα να εργάζεσαι εξ’ αποστάσεως και σου αρέσει να ανακαλύπτεις νέα μέρη και πολιτισμούς, τότε η Λατινική Αμερική ίσως να είναι ο επόμενος εργασιακός προορισμός σου. Τι εννοούμε; Σε μέρη εκτός Ε.Ε. χρειάζεσαι συνήθως ...

Αν ως γονείς λειτουργήσουμε σωστά τα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών μας, τότε πολλά μελλοντικά προβλήματα μπορεί να αποφευχθούν. Γιατί λοιπόν δεν κάνουμε πάντα το καλύτερο που μπορούμε τα πρώτα αυτά βασικά χρόνια; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια, από τη γέννηση έως ...

Εχεις ποτέ σταματήσει να σκεφτείς πόσες φορές την ημέρα κρίνεις ανθρώπους, καταστάσεις ή γεγονότα; Είναι μια κοινή συνήθεια στην οποία όλοι μας αναλωνόμαστε. Για παράδειγμα, όταν συναντάς κάποιον, έχεις την τάση να κρίνεις την εμφάνισή του και να κάνεις υποθέσεις για τον τρόπο ζωής του ...

Λίγο πολύ όλοι, σε κάποια φάση της ζωής τους, θα χρειαστεί να κάνουν αλλαγές, να αλλάξουν τις προτεραιότητες τους και να προσαρμοστούν σε πράγματα που ίσως δεν είναι και πολύ θελκτικά. Μπορεί να συμβαίνει ή να έχει συμβεί και σε σένα, μια περίοδος που όλα σου φαίνονται χάλια, όπου δεν ...

Ο καθένας μας έχει μια διαφορετική ερμηνεία του όρου ευτυχία. Για κάποιον ευτυχία μπορεί να είναι να έχει βρει τον έρωτα της ζωής του, να έχει μια καλή δουλειά, να είναι επιτυχημένος οικονομικά, να έχει οικογένεια, παιδιά, να είναι καλά στην υγεία του. Οι ερμηνείες διαφέρουν, πολλές φο ...