Category: Woman 40+

Εκτός από τις πολύ φανερές αγχωτικές καταστάσεις που όλοι σχεδόν αναγνωρίζουν και καταλαβαίνουν, υπάρχουν και ορισμένοι μικροπαράγοντες άγχος που αν τους αφήσεις ανεξέλεγκτους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή σου, καθώς και τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Για παράδειγμα, αν είσαι ...

Γνώριζες ότι ενδέχεται να ελέγχεις το κινητό σου τηλέφωνο περίπου 150 φορές την μέρα; Φαίνεται εξωφρενικό νούμερο αλλά δυστυχώς έχει βάση. Μήπως και εσύ με το ξυπνάς παίρνεις το χέρι σου το κινητό σου; Για σκέψου το… Η συνήθεια του να στέλνεις μηνύματα και να κοιτάς το κινητό σου ...

Τα αντικαταθλιπτικά χάπια έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή, όμως οι περισσότεροι δεν θέλουν να μιλήσουν ανοιχτά γι’ αυτό. Γιατί άραγε; Πρόκειται για κάτι που αφορά τόσο τους νέους όσο και τους πιο μεγάλους σε ηλικία, καθώς η κατάθλιψη και κάποια άλλα νοσήματα δεν κάνουν ηλικια ...

Γνώριζες ότι η ενασχόληση με μια καλλιτεχνική δραστηριότητα για μόλις 20 λεπτά μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο; Ακούγεται πολύ ελπιδοφόρο καθώς όλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο και πόσο μάλλον να ζήσουν μια καλή ζωή. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε μερικούς εύκολους τρόπους για ...

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι το νερό είναι υγεία, ότι πρέπει να πίνεις καθημερινά τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό για να κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο. Η τάση είναι να πίνεις όσο πιο πολύ νερό μπορείς για να μπορείς να αναπληρώνεις και το νερό που χάνεται καθημερινά από το σώμα σου. Το ...

Πόσες φορές σου έχει συμβεί να θέλεις να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου, να κλείσεις τα μάτια σου και απλά να αποκοιμηθείς και να σου συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο; Να έρχονται στο μυαλό σου όλες οι σκέψεις της ημέρας, οι συναντήσεις, oi συζητήσεις με αποτέλεσμα να αγχώνεσαι και να μένεις ξ ...

Πολύ συχνά ακούμε για φίλους που έχουν κάποια φοβία, κάτι που τους δυσκολεύει σε πράγματα που για άλλους φαίνονται απλά κι εύκολα. Ειδικά μετά την περίοδο της πανδημίας έχει παρατηρηθεί μια αύξηση στη συχνότητα των φοβιών σε ανθρώπους όλων των ηλικιών, από τους ενήλικες μέχρι τα μικρά ...

Για τις ανοιξιάτικες και καλοκαιρινές σου εμφανίσεις, ένα αξεσουάρ που δεν πρέπει με τίποτα να λείπει από την ντουλάπα σου, είναι ένα (τουλάχιστον!) ζευγάρι λευκά παπούτσια. Το λευκό παπούτσι ταιριάζει με όλες σου τις εμφανίσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας σου, είτε βρίσκεσαι στο γραφε ...

Μερικές φορές χρειάζεσαι ένα παπούτσι, άνετο και βολικό, που να μπορείς να το φοράς όλες τις ώρες, διατηρώντας όμως και το στυλ σου παράλληλα. Και δεν εννοούμε τα αθλητικά, που εντάξει είναι άνετα παπούτσια, αλλά δεν μπορείς να κυκλοφορείς μ’ αυτά όλες τις ώρες. Όσο μεγαλώνουμε χ ...

Η Μεγάλη Τρίτη είναι μια ημέρα που αφιερώνεται στην καθαριότητα του σπιτιού και στην προετοιμασία για την υποδοχή των καλεσμένων. Είναι επίσης μια καλή ευκαιρία για τους γονείς να μάθουν στα παιδιά τους τη σημασία της καθαριότητας και της οργάνωσης στο σπίτι. Η καθαριότητα δεν είναι μό ...