Category: Woman 40+

Με τις θερμοκρασίες να εξακολουθούν να είναι στα ύψη όλες μας νιώθουμε τη ζέστη και την επιρροή της στην καθημερινότητά μας. Ειδικά για όσες και όσους είναι ακόμα στις πόλεις και στις υποχρεώσεις τους, η κατάσταση γίνεται λίγο πιο απαιτητική, καθώς δεν έχεις την ευχέρεια να κάθεσαι και ...

Ολο και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως διαγνώσκονται με τη νόσο του Πάρκινσον, μια νόσο ανίατη που δεν κάνει διακρίσεις σε φύλα και ηλικίες. Πλήττει κυρίως ηλικιωμένους ανθρώπους, αλλά όλο και νεότεροι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ξαφνικά συμπτώματα της νόσου. Τα fitness trackers (τ ...

Μπορεί να σου ακούγεται περίεργο, να διαγράψεις όλους σου τους λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά μπορεί να προβεί σωτήριο για την ψυχική σου υγεία. Ειδικά, αν περνάς πολλές ώρες της μέρας σου κοιτώντας story, ποστ και βιντεάκια. Με μια νέα εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης ν ...

Καλοκαιράκι και πολύ πιθανόν να σκέφτεσαι καμιά αλλαγή στα μαλλιά σου, έτσι για να σου αλλάξει λίγο η διάθεση και να δεις μια μικρή αλλαγή πάνω σου. Αν δεν θέλεις να κάνεις καμία τολμηρή αλλαγή, όπως το καρέ ή κάτι ανάλογο, μπορείς να δοκιμάσεις να κάνεις στα μαλλιά σου λίγες αφέλειες. ...

Καλοκαιράκι και σίγουρα θα χρησιμοποιείς πολλές τσάντες στην καθημερινότητά σου. Τσάντες για τα ψώνια, για βόλτες και φυσικά τσάντες και τσαντάκια για τις εξορμήσεις σου στις παραλίες. Έχεις σκεφτεί να αντικαταστήσεις μερικές από τις τσάντες που κρατάς καθημερινά με κάποιες πιο φιλικές ...

Εκτός από τις πολύ φανερές αγχωτικές καταστάσεις που όλοι σχεδόν αναγνωρίζουν και καταλαβαίνουν, υπάρχουν και ορισμένοι μικροπαράγοντες άγχος που αν τους αφήσεις ανεξέλεγκτους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή σου, καθώς και τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Για παράδειγμα, αν είσαι ...

Γνώριζες ότι ενδέχεται να ελέγχεις το κινητό σου τηλέφωνο περίπου 150 φορές την μέρα; Φαίνεται εξωφρενικό νούμερο αλλά δυστυχώς έχει βάση. Μήπως και εσύ με το ξυπνάς παίρνεις το χέρι σου το κινητό σου; Για σκέψου το… Η συνήθεια του να στέλνεις μηνύματα και να κοιτάς το κινητό σου ...

Τα αντικαταθλιπτικά χάπια έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή, όμως οι περισσότεροι δεν θέλουν να μιλήσουν ανοιχτά γι’ αυτό. Γιατί άραγε; Πρόκειται για κάτι που αφορά τόσο τους νέους όσο και τους πιο μεγάλους σε ηλικία, καθώς η κατάθλιψη και κάποια άλλα νοσήματα δεν κάνουν ηλικια ...

Γνώριζες ότι η ενασχόληση με μια καλλιτεχνική δραστηριότητα για μόλις 20 λεπτά μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο; Ακούγεται πολύ ελπιδοφόρο καθώς όλοι θέλουν να ζήσουν περισσότερο και πόσο μάλλον να ζήσουν μια καλή ζωή. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε μερικούς εύκολους τρόπους για ...

Σίγουρα έχεις ακούσει ότι το νερό είναι υγεία, ότι πρέπει να πίνεις καθημερινά τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό για να κρατάς τον οργανισμό σου ενυδατωμένο. Η τάση είναι να πίνεις όσο πιο πολύ νερό μπορείς για να μπορείς να αναπληρώνεις και το νερό που χάνεται καθημερινά από το σώμα σου. Το ...